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夏南瓜炒

成本 $4.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $4.5

食材

  • 食用油

    • 1汤匙橄榄油
  • 蔬菜

    • 🧅 1个小洋葱,切碎
    • 🥕 1杯胡萝卜,薄片
    • 2杯夏南瓜,洗净切片
  • 调味料

    • 调味料,根据口味选择,可选

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大煎锅中,用中高温加热油。

3

加入洋葱翻炒,直至洋葱变透明并开始变成棕色。

4

加入胡萝卜翻炒至胡萝卜变得既嫩又脆。加入夏南瓜再煮约2分钟。调低火力。

5

根据喜好添加调味料。再煮2分钟。作为配菜上桌。

营养成分

每份

🔥

63

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜蔬菜以获得更好的口感和营养。根据个人偏好调整调味料以增强风味。立即上桌以保持蔬菜的脆爽口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。