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日晒薄荷茶

成本 $5, 节省 $3

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份数
  • $5

食材

  • 液体

    • 💧 2夸脱水
  • 甜味剂

    • 🍯 ¼杯野生花蜂蜜
  • 柑橘类

    • 🍋 1个大柠檬
  • 草本植物

    • 🌿 2束新鲜薄荷叶

步骤

1

将水倒入带盖的大玻璃容器中。搅拌入蜂蜜直至溶解。擦下柠檬的外皮,小心不要刮到白色的部分。榨取柠檬汁,并将其与外皮一起加入玻璃容器中。

2

一次处理一束薄荷,单手握住薄荷;用另一只手扭转并挤压叶子,稍微弄伤以释放其香气和油分。将挤压过的薄荷束浸入水中。

3

盖上容器并放在阳光直射的地方2小时。

4

移除并丢弃薄荷叶。摇晃茶,然后倒入装有冰块的高脚杯中。用薄荷枝装饰。

营养成分

每份

🔥

40

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

使用野生花或有机蜂蜜以获得更浓郁、更自然的味道。为了更浓烈的薄荷味,可以多加一束薄荷叶或将它们弄得更彻底。立即在冰块上食用以保持新鲜和凉爽。这种茶可以在冰箱中保存两天,但最好即制即饮。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。