
日晒薄荷茶
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $5
日晒薄荷茶
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $5
食材
液体
- 💧 2夸脱水
甜味剂
- 🍯 ¼杯野生花蜂蜜
柑橘类
- 🍋 1个大柠檬
草本植物
- 🌿 2束新鲜薄荷叶
步骤
1
将水倒入带盖的大玻璃容器中。搅拌入蜂蜜直至溶解。擦下柠檬的外皮,小心不要刮到白色的部分。榨取柠檬汁,并将其与外皮一起加入玻璃容器中。
2
一次处理一束薄荷,单手握住薄荷;用另一只手扭转并挤压叶子,稍微弄伤以释放其香气和油分。将挤压过的薄荷束浸入水中。
3
盖上容器并放在阳光直射的地方2小时。
4
移除并丢弃薄荷叶。摇晃茶,然后倒入装有冰块的高脚杯中。用薄荷枝装饰。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 1g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用野生花或有机蜂蜜以获得更浓郁、更自然的味道。为了更浓烈的薄荷味,可以多加一束薄荷叶或将它们弄得更彻底。立即在冰块上食用以保持新鲜和凉爽。这种茶可以在冰箱中保存两天,但最好即制即饮。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。