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洋姜和大葱蘑菇汤

洋姜和大葱蘑菇汤

成本 $12.5, 节省 $8.5

来源: Recommended by CookPal

  • 45 分钟
  • 5 份数
  • $12.5

食材

  • 蔬菜

    • 🧅 2根大葱,纵向切半并横向薄片切丝
    • 6个洋姜,粗略切块
    • 3根芹菜,切碎
    • 🥕 1根大胡萝卜,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 2束西洋菜
  • 调味料

    • 🧂 盐和黑胡椒粉适量
    • 2片月桂叶
    • ½束新鲜龙蒿,切碎
  • 液体

    • 2汤匙橄榄油
    • 1滴苦艾酒
    • 5杯蔬菜高汤
  • 乳制品

    • 2汤匙黄油
  • 其他

    • 🍄 2杯切碎的新鲜蘑菇
    • ½束新鲜龙蒿,切碎

步骤

1

在大锅中用中火加热橄榄油。将大葱煮至透明,大约5到7分钟。

2

加入洋姜、芹菜、胡萝卜和大蒜。加盐和胡椒调味。加入月桂叶和½束龙蒿。在高温下煮并搅拌,直到蔬菜变热,大约2到3分钟。

3

将苦艾酒倒入锅中。煮沸并刮掉锅底的褐色碎屑。

4

加入蔬菜高汤并将火调至中小火。炖煮直到蔬菜变软,大约30分钟。

5

加入西洋菜,保留几枝用于装饰。让它稍微加热,大约5分钟。

6

在煎锅中,用中火融化黄油。加入盐和胡椒粉煮蘑菇,直至变软,约5分钟。拌入剩余的龙蒿并放置一旁。

7

从汤中取出月桂叶。将2/3的汤打成光滑状,留下1/3不打。混合两部分后上桌。

8

盛入碗中,每份放上煮熟的蘑菇和一枝西洋菜作为点缀。

营养成分

每份

🔥

199

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 21g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 为了增加脆感,可以用烤葵花籽或培根碎装饰。如果找不到洋姜,可以用土豆代替。分批混合汤以避免热溅,并始终用毛巾盖住搅拌机盖。