嫩豆腐牛肉炖菜
成本 $7.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
嫩豆腐牛肉炖菜
成本 $7.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
基本材料
- 150克牛肉（切小块）
- 🧅 半个洋葱（切碎）
- 🥛 2勺酸奶
- 1盒嫩豆腐
- 🍅 1个番茄（切丁）
步骤
1
在平底锅中炒洋葱至透明，然后加入牛肉煮至变成褐色。
2
将切碎的番茄和嫩豆腐加入锅中，中火混合2分钟。
3
加入酸奶搅拌均匀，如需制作酱汁可再煮1-2分钟。
4
装盘后即可享用。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡肉替换部分牛肉，享受不同的风味。用奶油代替酸奶可以制作出更浓郁的炖菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。