超简单鸡肉面条汤
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $10
超简单鸡肉面条汤
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $10
食材
液体
- 💧 8杯水
蛋白质
- 🍗 1磅去骨去皮鸡肉
调味料
- 🧂 4块鸡精
碳水化合物
- 🍜 2杯细蛋面
步骤
1
将水倒入大锅中。加入鸡肉和鸡精，煮沸。煮至鸡肉中心不再粉红且汁液清澈。插入鸡肉中心的即时温度计读数应至少达到165°F（74°C）。
2
将鸡肉从汤中取出，切成小块，再将鸡肉放回锅中。
3
加入蛋面并煮至软嫩。
营养成分
每份🔥
294
卡路里
- 26g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 为了增加风味，可以考虑在汤中加入切碎的蔬菜，如胡萝卜、芹菜或洋葱。剩菜可以在冰箱中保存最多3天，或者冷冻以长期保存。蛋面煮得很快，所以要注意避免煮过头。