甜而多汁的葡萄干塔帕斯酱
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $4.5
甜而多汁的葡萄干塔帕斯酱
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $4.5
食材
主料
- 1杯加州葡萄干
- 1/4杯去核卡拉马塔橄榄
- 2/3汤匙核桃
- 1汤匙香醋
- 2茶匙橄榄油
- 1个全麦皮塔饼
步骤
1
将塔帕斯酱的材料放入食品加工机中。
2
运行至葡萄干、橄榄和核桃被切碎。
3
可以提前制作并冷藏。
4
搭配梅尔巴圆片或皮塔饼块一起食用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
这款塔帕斯酱是便携式午餐或零食的好选择。葡萄干不含脂肪、胆固醇，且天然低钠。为了更健康的选择，可搭配全麦皮塔饼或低钠饼干。可提前准备并存放在冰箱中，保质期长达3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。