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糖醋里脊

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 猪肉腌料

    • 1磅猪肩肉,切成1英寸的方块
    • 🧂 1茶匙酱油
    • 🧂 1茶匙盐
    • 🧂 ¼茶匙白糖
    • 🥚 1个蛋清
    • 🧅 2根青葱,切碎
  • 油炸用料

    • 1夸脱植物油
    • ½杯玉米淀粉
  • 蔬菜用料

    • 1汤匙植物油
    • 3根芹菜,切成1/2英寸的段
    • 1个中等大小的青椒,切成1英寸的块
    • 🧅 1个中等大小的洋葱,切成楔形
    • 🧂 1小撮白糖,或适量
    • 🧂 适量盐
  • 酱汁用料

    • 1¼杯水,分开使用
    • 🧂 ¾杯白糖
    • ⅓杯苹果醋
    • 🍅 ¼杯番茄酱
    • 🧂 ½茶匙酱油
    • 🧂 ¼茶匙盐
    • 1罐(8盎司)菠萝块,连汁保留
    • 2汤匙玉米淀粉

步骤

1

将切好的猪肉放入中碗中,用酱油、盐和糖调味进行腌制。

2

加入蛋清和青葱,混合均匀。盖上并冷藏至少1小时。

3

将1夸脱油加热至365°F(185°C),将猪肉裹上玉米淀粉。在热油中炸至均匀呈棕色,大约10分钟。放在纸巾上沥干。

4

将蔬菜用油在炒锅中用中火加热。加入芹菜、青椒和洋葱。煮至变软,约5分钟。加一小撮糖和盐调味。取出备用。

5

在酱锅中混合1杯水、¾杯糖、苹果醋、番茄酱、酱油和盐。用大火煮沸。

6

加入炸好的猪肉、蔬菜混合物和菠萝块及汁液。再次煮沸。

7

将剩余的¼杯水与玉米淀粉混合。倒入酱锅中,煮至浓稠并加热透彻,大约2分钟。

营养成分

每份

🔥

663

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 75g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜菠萝代替罐装菠萝,味道更加鲜明。为了节省时间,提前将所有蔬菜切好。搭配蒸白米饭食用,作为完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。