甜辣味照烧鸡肉饭
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
甜辣味照烧鸡肉饭
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍗 2块鸡胸肉，切成丁
蔬菜
- 🥦 1杯西兰花小花
- 1个甜椒，切片
- 2根葱，切碎
酱料
- 1/4杯酱油
- 2汤匙蜂蜜
- 1茶匙芝麻油
- 1/4茶匙辣椒粉
谷物（可选）
- 1杯煮熟的花椰菜米
步骤
1
用中火在煎锅中加热芝麻油。
2
加入切丁的鸡肉，煎至金黄且完全熟透。
3
在小碗中混合酱油、蜂蜜和辣椒粉。
4
将酱汁倒入煎锅，与鸡肉混合。煮至酱汁变稠。
5
将蔬菜加入煎锅炒至软嫩。搭配花椰菜米一起享用。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 38g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用椰子氨基代替酱油，适合无麸质饮食选项。在顶部撒上芝麻，增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。