清爽的鸡翅炖煮
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
清爽的鸡翅炖煮
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
肉类
- 🍗 鸡翅 6只
调味料
- 酱油 2大勺
- 醋 2大勺
- 糖 1大勺
- 💧 水 200毫升
步骤
1
将鸡翅摆放在锅中，加入200毫升水。
2
加入酱油、醋、糖，煮沸。
3
撇去浮沫，中火煮15分钟左右。
4
煮至汁液浓稠后完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 19g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
如果去掉鸡皮，卡路里会更低。根据口味可添加姜或大蒜增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。