CookPal AI
recipe image

甜味鸡肉马萨拉

成本 $16, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $16

食材

  • 乳制品

    • 🧈 3汤匙黄油,分开使用
  • 蔬菜

    • 🍄 1杯新鲜蘑菇片
    • 🧅 1片洋葱,切碎
    • 🧄 1汤匙切碎的大蒜
    • 2汤匙切碎的葱,或根据口味调整
  • 液体

    • 2杯马萨拉酒
    • 1½杯鸡汤
    • 1汤匙柠檬汁
    • 1汤匙糖蜜
    • 1汤匙玉米糖浆
  • 调味品

    • 🟫 5汤匙红糖
  • 增稠剂

    • 3汤匙玉米淀粉
    • 💧 1汤匙冷水
  • 油类

    • 2汤匙橄榄油

步骤

1

在大锅中用中火融化2汤匙黄油。加入蘑菇、洋葱和大蒜;将火力调至中高火。煮并搅拌直至蘑菇呈金黄色,约3到5分钟。

2

将马萨拉酒、鸡汤、红糖、柠檬汁、糖蜜和玉米糖浆搅拌入蘑菇混合物中;煮沸。频繁搅拌,直到液体减少一半,约10到15分钟。

3

在小碗中将玉米淀粉与冷水搅拌均匀;慢慢搅入马萨拉酱中,持续搅拌。继续煮并搅拌直至酱汁变稠,再煮10到15分钟。

4

在大煎锅中用中火加热橄榄油和剩余的1汤匙黄油;煎鸡肉至金黄色,中心不再粉红且汁液清澈,每面约3到5分钟。

5

将马萨拉酱淋在鸡胸肉上;用葱装饰。

营养成分

每份

🔥

612

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小贴士

使用高品质的马萨拉酒以提升风味。搭配土豆泥或烤蔬菜作为完整餐点享用。确保玉米淀粉混合物无结块以获得顺滑酱汁。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。