红薯苹果烤制
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $8
红薯苹果烤制
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $8
食材
蔬菜和水果
- 3 1/2杯罐装红薯，沥干
- 🍎 2杯苹果，去皮、去核并切成一口大小的块
甜味剂
- 6茶匙红糖
坚果和种子
- 1/3杯切碎的坚果（山核桃、核桃或其他类型）
面粉和烘焙产品
- 2汤匙面粉
油类和脂肪
- 🧈 2汤匙无盐黄油，融化
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将烤箱预热至350华氏度（约175摄氏度）。
3
将红薯和苹果放入烤盘中，并将2汤匙保留的红薯液体倒在混合物上。
4
在小碗中将红糖、坚果、面粉和融化的黄油混合在一起。
5
将混合物撒在红薯和苹果混合物的表面。
6
烘烤20到30分钟，直至顶部呈金黄色并冒泡。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 3g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果无法获得罐装红薯，可以使用新鲜红薯并进行烹饪。可以根据喜好或可用性替换不同类型的坚果。搭配烤鸡或火鸡以及一份大份绿色沙拉，作为完整的一餐享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。