红薯球与奇亚籽
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
红薯球与奇亚籽
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🍠 2个中等大小的蒸红薯
辅料
- 🌰 2大勺奇亚籽
- 🍯 1小勺蜂蜜
步骤
1
将红薯去皮后捣碎。
2
将奇亚籽和蜂蜜混合，均匀加入红薯泥中。
3
将混合好的面团揉成小圆球，即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 7g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
奇亚籽富含高蛋白和高纤维，可以长时间保持饱腹感。推荐作为零食或简单的早餐食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。