红薯奶油牛奶拉面
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
红薯奶油牛奶拉面
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 🍜 1包拉面
- 🍠 1个红薯（煮熟并捣碎）
- 🥚 1个鸡蛋
调味品及液体
- 🥛 2杯牛奶
- 💧 1杯水
步骤
1
将红薯去皮后煮熟，捣成泥备用。
2
在锅中加水煮沸，然后煮面至约七成熟。
3
将捣碎的红薯和牛奶加入煮熟的面条中，中低火煮3分钟。
4
将鸡蛋打散搅入汤中或浮在面条上。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 14g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以减少红薯的用量，加入切碎的蘑菇来享受更丰富的口味。搭配帕玛森奶酪风味更佳。用椰奶代替普通牛奶可创造更异域风情的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。