甜薯麦片粥
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
甜薯麦片粥
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🥣 1/2杯燕麦
- 🍠 1/2个红薯（煮熟或烤熟）
- 🥛 1杯牛奶（或杏仁奶）
调味料
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 🌿 少许肉桂粉
步骤
1
将燕麦加入锅中，倒入牛奶煮开。
2
用中火搅拌至浓稠。
3
将煮熟的红薯压碎并加入麦片粥中。
4
最后撒上肉桂粉并添加蜂蜜即可。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 7g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以用香蕉替代红薯。如果不喜欢甜味，可以省略蜂蜜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。