红薯煎饼
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7
红薯煎饼
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7
食材
粉类
- ホットケーキミックス 200g
蔬菜
- 🍠 さつまいも 100g（蒸したもの）
液体
- 🥛 牛乳 150ml
步骤
1
将蒸熟的红薯用叉子捣碎成泥状。
2
将煎饼粉、牛奶和红薯泥放入碗中混合均匀。
3
用加热至中火的平底锅，用勺子舀取面糊倒入锅中呈圆形，煎至两面金黄。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 4g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
利用红薯的天然甜味，无需使用糖，健康又美味。可以提前制作，冷冻后口感仍然很好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。