南瓜酸奶思慕雪
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
南瓜酸奶思慕雪
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要食材
- 🥛 1杯原味酸奶
- 1/2杯蒸熟的南瓜
步骤
1
将南瓜切成小块，蒸10分钟。
2
将蒸熟的南瓜和原味酸奶放入搅拌机中混合。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 7g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
在思慕雪中加入冰块会更清爽。可以根据喜好加入香蕉或杏仁，增强营养价值。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。