
瑞士甜菜与蔓越莓
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $3
瑞士甜菜与蔓越莓
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $3
食材
油脂类
- 2汤匙橄榄油
蔬菜类
- 🧅 1个中等洋葱
- 6杯瑞士甜菜
干果类
- 1/4杯干蔓越莓
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在平底锅中,用中火加热油。加入洋葱煮至变软。
3
加入瑞士甜菜茎继续炒至开始变软。
4
将火调高,加入瑞士甜菜叶和干蔓越莓。
5
一旦瑞士甜菜枯萎,关火并盖上锅盖,静置几分钟后再上桌。
6
为了更软的绿叶,可以再静置一会儿。
营养成分
每份🔥
102
卡路里
- 1g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
冲洗、浸泡并再次冲洗瑞士甜菜以彻底去除沙砾。用葡萄干代替蔓越莓来获得更甜的口味。将洋葱煮至透明以增强甜味。搭配烤鸡或豆腐一起食用作为一顿完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。