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瑞士甜菜与蔓越莓

成本 $3, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $3

食材

  • 油脂类

    • 2汤匙橄榄油
  • 蔬菜类

    • 🧅 1个中等洋葱
    • 6杯瑞士甜菜
  • 干果类

    • 1/4杯干蔓越莓

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在平底锅中,用中火加热油。加入洋葱煮至变软。

3

加入瑞士甜菜茎继续炒至开始变软。

4

将火调高,加入瑞士甜菜叶和干蔓越莓。

5

一旦瑞士甜菜枯萎,关火并盖上锅盖,静置几分钟后再上桌。

6

为了更软的绿叶,可以再静置一会儿。

营养成分

每份

🔥

102

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

冲洗、浸泡并再次冲洗瑞士甜菜以彻底去除沙砾。用葡萄干代替蔓越莓来获得更甜的口味。将洋葱煮至透明以增强甜味。搭配烤鸡或豆腐一起食用作为一顿完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。