
塔可千层面
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 45 分钟
- 12 份数
- $25
塔可千层面
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 45 分钟
- 12 份数
- $25
食材
- 🥩 2磅瘦牛肉末
- 2包(1.25盎司)塔可调味料
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 1汤匙辣椒粉
- ½茶匙卡宴辣椒粉
- 💧 ½杯水
- 烹饪喷雾
- 🌽 18张(6英寸)玉米饼
- 1瓶(24盎司)莎莎酱
- 🧅 1杯切片青葱
- 1盒(16盎司)酸奶油
- 🧀 1½杯切碎的切达奶酪
- 🧀 1½杯切碎的蒙特雷杰克奶酪
步骤
1
将牛肉末放入一个大而深的平底锅中。用中高温加热至均匀变成褐色;沥干。加入塔可调味料、大蒜、辣椒粉和卡宴辣椒粉。搅拌入水,减小火力至低热,并煮10分钟。
2
同时,将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。在9x13英寸的烤盘底部涂抹油脂。
3
将6张玉米饼放入准备好的烤盘中。在玉米饼上铺上1/3的莎莎酱。将一半的肉混合物均匀地铺在莎莎酱上。撒上一半的青葱。随机滴上一半的酸奶油。上面放上1/2杯切达奶酪和1/2杯蒙特雷杰克奶酪。重复以上层次。最后放上6张玉米饼,涂上剩余的莎莎酱,并撒上剩余的奶酪。
4
在预热的烤箱中烤至顶部呈金黄色且奶酪完全融化,大约30到45分钟。
营养成分
每份🔥
475
卡路里
- 27g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 使用新鲜的大蒜以获得最佳风味。用希腊酸奶代替酸奶油以减少脂肪含量。搭配一份新鲜的绿色沙拉作为均衡的一餐。