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墨西哥玉米沙拉 III

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 16盎司瘦牛肉末
    • 1（1.25盎司）包墨西哥玉米饼调味料

  • 蔬菜

    • 1颗冰山生菜，切碎
    • 🧅 1个红洋葱，切片
    • 🧅 1束青葱，切碎
    • 🍅 2个大番茄，切块
    • 🥑 1个牛油果 - 去皮、去核并切块

  • 豆类

    • 1（15盎司）罐斑豆，沥干
    • 1（15盎司）罐红豆，沥干

  • 奶酪/乳制品

    • 🧀 8盎司切达奶酪丝

  • 脆脆的配料

    • 🌽 1（16盎司）包玉米片

  • 酱料/调料

    • 1（16盎司）瓶卡塔琳娜沙拉酱

步骤

1

按照墨西哥玉米饼调味料包装说明准备牛肉，并放在一旁备用。

2

在一个大碗中，混合牛肉、生菜、红洋葱、青葱、斑豆、红豆、番茄、牛油果和奶酪。充分搅拌均匀。

3

在上桌前加入玉米片和足够的沙拉酱拌匀。充分混合后立即享用。

营养成分

每份

🔥

945

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 76g
    碳水化合物
  • 61g
    脂肪

💡 小贴士

在上桌之前再加入玉米片和沙拉酱以保持酥脆口感。可以用火鸡或植物蛋白替代瘦牛肉，获得更健康的版本。为了增加风味，可以撒入一些辣味辣椒片。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。