
炭烤牛排塔可
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 分钟
- 8 份数
- $20
炭烤牛排塔可
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 分钟
- 8 份数
- $20
食材
腌料
- 1个墨西哥辣椒,去籽并切碎
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 🧂 1茶匙粗盐
- 1茶匙现磨黑胡椒
- ½杯橄榄油
- 🍋 2个青柠,榨汁
- 🍊 1个橙子,榨汁
- 2汤匙白醋
肉类
- 2磅牛腹肉排,去掉脂肪
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
步骤
1
将墨西哥辣椒、大蒜、粗盐和1茶匙黑胡椒放入研钵中,捣成糊状。
2
将青柠汁、橙汁和白醋倒入玻璃瓶或带盖容器中;加入蒜蓉混合物并充分摇匀。
3
将牛排放在浅盘中,倒入腌料。用保鲜膜覆盖,并冷藏4到6小时,直至牛排吸收风味。
4
将烤架预热至中火,并在烤架上轻轻刷油。
5
从腌料中取出牛排,放在砧板上。用盐和胡椒调味,并逆着纹理切成薄片。
6
烤至略微焦香且中心呈淡粉色,每面约5分钟。
营养成分
每份🔥
260
卡路里
- 14g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 为了更浓郁的焦香味,在烤制前让牛排静置15到20分钟,使其达到室温。逆着纹理切牛排以确保口感嫩滑。搭配热玉米饼、莎莎酱和鳄梨酱,带来正宗体验。根据喜好调整辣度,增加或减少墨西哥辣椒的数量。