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炭烤牛排塔可

炭烤牛排塔可

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 40 分钟
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 腌料

    • 1个墨西哥辣椒,去籽并切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🧂 1茶匙粗盐
    • 1茶匙现磨黑胡椒
    • ½杯橄榄油
    • 🍋 2个青柠,榨汁
    • 🍊 1个橙子,榨汁
    • 2汤匙白醋
  • 肉类

    • 2磅牛腹肉排,去掉脂肪
    • 🧂 适量盐和现磨黑胡椒

步骤

1

将墨西哥辣椒、大蒜、粗盐和1茶匙黑胡椒放入研钵中,捣成糊状。

2

将青柠汁、橙汁和白醋倒入玻璃瓶或带盖容器中;加入蒜蓉混合物并充分摇匀。

3

将牛排放在浅盘中,倒入腌料。用保鲜膜覆盖,并冷藏4到6小时,直至牛排吸收风味。

4

将烤架预热至中火,并在烤架上轻轻刷油。

5

从腌料中取出牛排,放在砧板上。用盐和胡椒调味,并逆着纹理切成薄片。

6

烤至略微焦香且中心呈淡粉色,每面约5分钟。

营养成分

每份

🔥

260

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 为了更浓郁的焦香味,在烤制前让牛排静置15到20分钟,使其达到室温。逆着纹理切牛排以确保口感嫩滑。搭配热玉米饼、莎莎酱和鳄梨酱,带来正宗体验。根据喜好调整辣度,增加或减少墨西哥辣椒的数量。