
塔可店风格的塔可 - 烤牛排
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 16 份数
- $25
塔可店风格的塔可 - 烤牛排
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 16 份数
- $25
食材
肉类
- 3磅牛腹肉排
腌料
- 🧂 ½杯酱油
- ½杯橄榄油
- ⅓杯白醋
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 🍋 2个青柠,榨汁
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙白胡椒粉
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙红甜椒粉
调味酱
- 🧅 1个白洋葱,切碎
- ½杯新鲜香菜,切碎
- 🍋 1个青柠,榨汁
莎莎酱
- 4个新墨西哥干辣椒荚
- 🍅 2个大番茄,切块
- 🧅 1个白洋葱,四分之一切块
- 🧄 4瓣大蒜,去皮
- 2个墨西哥辣椒,切块
- 🧂 少许盐和黑胡椒
玉米饼
- 1包(32盎司)玉米饼
- 2杯磨碎的科提加奶酪(可选)
- 🍋 2个青柠,切成楔形
步骤
1
将牛腹肉排放入一个大的玻璃烤盘中。
2
准备腌料,将酱油、橄榄油、醋、大蒜、青柠汁、盐、黑胡椒、白胡椒、蒜粉、辣椒粉、牛至、孜然和红甜椒粉放入碗中搅匀。将其倒在牛排上,确保两面都覆盖到。用保鲜膜覆盖并冷藏1至8小时。
3
制作调味酱,将洋葱、香菜和青柠汁混合在碗中。放置一旁备用。
4
在平底锅中用中高温烘烤辣椒荚几分钟,然后将其浸泡在水中30分钟。
5
在预热至450°F(230°C)的烤箱内,在烤盘上烤番茄、洋葱、大蒜和墨西哥辣椒20分钟或直至烤焦。
6
将烤好的蔬菜与泡软的辣椒、盐和胡椒一起搅拌至顺滑制成莎莎酱。
7
从腌料中取出牛排,丢弃多余的腌料,并将牛排切成块或条状。在大煎锅中用植物油以中高温烹饪至熟透。
8
在干煎锅中加热玉米饼每面1分钟。
9
组装玉米饼,把牛排放在玉米饼上,上面放上调味酱和莎莎酱,并撒上科提加奶酪。用青柠楔装饰并上桌。
营养成分
每份🔥
369
卡路里
- 18g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
将牛排腌制最长8小时以获得更深层次的味道。额外提供莎莎酱和青柠楔以便进一步定制口感。使用热煎锅快速炭化玉米饼以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。