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塔可店风格的塔可 - 烤牛排

成本 $25, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 16 份数
  • $25

食材

  • 肉类

    • 3磅牛腹肉排
  • 腌料

    • 🧂 ½杯酱油
    • ½杯橄榄油
    • ⅓杯白醋
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 🍋 2个青柠,榨汁
    • 🧂 1茶匙盐
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1茶匙白胡椒粉
    • 1茶匙蒜粉
    • 1茶匙辣椒粉
    • 1茶匙干牛至
    • 1茶匙孜然粉
    • 1茶匙红甜椒粉
  • 调味酱

    • 🧅 1个白洋葱,切碎
    • ½杯新鲜香菜,切碎
    • 🍋 1个青柠,榨汁
  • 莎莎酱

    • 4个新墨西哥干辣椒荚
    • 🍅 2个大番茄,切块
    • 🧅 1个白洋葱,四分之一切块
    • 🧄 4瓣大蒜,去皮
    • 2个墨西哥辣椒,切块
    • 🧂 少许盐和黑胡椒
  • 玉米饼

    • 1包(32盎司)玉米饼
    • 2杯磨碎的科提加奶酪(可选)
    • 🍋 2个青柠,切成楔形

步骤

1

将牛腹肉排放入一个大的玻璃烤盘中。

2

准备腌料,将酱油、橄榄油、醋、大蒜、青柠汁、盐、黑胡椒、白胡椒、蒜粉、辣椒粉、牛至、孜然和红甜椒粉放入碗中搅匀。将其倒在牛排上,确保两面都覆盖到。用保鲜膜覆盖并冷藏1至8小时。

3

制作调味酱,将洋葱、香菜和青柠汁混合在碗中。放置一旁备用。

4

在平底锅中用中高温烘烤辣椒荚几分钟,然后将其浸泡在水中30分钟。

5

在预热至450°F(230°C)的烤箱内,在烤盘上烤番茄、洋葱、大蒜和墨西哥辣椒20分钟或直至烤焦。

6

将烤好的蔬菜与泡软的辣椒、盐和胡椒一起搅拌至顺滑制成莎莎酱。

7

从腌料中取出牛排,丢弃多余的腌料,并将牛排切成块或条状。在大煎锅中用植物油以中高温烹饪至熟透。

8

在干煎锅中加热玉米饼每面1分钟。

9

组装玉米饼,把牛排放在玉米饼上,上面放上调味酱和莎莎酱,并撒上科提加奶酪。用青柠楔装饰并上桌。

营养成分

每份

🔥

369

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

将牛排腌制最长8小时以获得更深层次的味道。额外提供莎莎酱和青柠楔以便进一步定制口感。使用热煎锅快速炭化玉米饼以增加风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。