美味金枪鱼意大利面
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $7
美味金枪鱼意大利面
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $7
食材
意大利面
- 🍝 8盎司干宽面条
海鲜
- 🐟 1罐（5盎司）金枪鱼，沥干
蔬菜
- 🍃 1罐（15盎司）豌豆，沥干
酱汁
- ½罐（16盎司）阿尔弗雷多风味意面酱
香料
- 🧄 1茶匙蒜粉
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙干罗勒
步骤
1
在一大锅微咸的开水中煮沸。加入意大利面并煮8到10分钟或直到有嚼劲；沥干备用。
2
在中火的大煎锅中，将金枪鱼、豌豆、阿尔弗雷多酱、蒜粉、牛至和罗勒混合均匀。加热至热透。
3
将煮熟的意大利面加入酱汁中，搅拌均匀。根据需要调整调味；上桌。
营养成分
每份🔥
460
卡路里
- 22g蛋白质
- 54g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
使用全麦意大利面增加纤维。如果喜欢较清淡的酱汁，在添加前可以将阿尔弗雷多酱与牛奶或高汤混合以减少热量。上桌前撒一些帕尔马干酪以增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。