CookPal AI
recipe image

土豆块砂锅

成本 $12.5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 份数
  • $12.5

食材

  • 其他

    • 烹饪喷雾
  • 主要成分

    • 1(32盎司)包冷冻小份土豆块(如Tater Tots®),分开使用
    • 🥩 1磅绞牛肉
    • 🧅 1杯切碎的洋葱
    • 2茶匙伍斯特郡酱
    • 2茶匙蒙特利尔风味牛排调味料(可选)
    • 1茶匙大蒜粉
    • 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
    • 1罐(10.75盎司)浓缩蘑菇汤
    • 🥛 ½杯牛奶
    • 🧀 ½杯磨碎的切达干酪
    • 1茶匙伍斯特郡酱
    • 🧀 1杯磨碎的切达干酪

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。用烹饪喷雾准备一个13x9英寸的砂锅盘。

2

在砂锅盘中铺上20个土豆块。

3

在预热的烤箱中烘烤至加热透彻,约10分钟。

4

在大火加热的大煎锅中煮牛肉和洋葱,不断搅拌,直至牛肉完全变成棕色,大约5到7分钟;沥干并丢弃油脂。用2茶匙伍斯特郡酱、牛排调味料、大蒜粉和黑胡椒调味牛肉混合物。

5

在一个碗中搅拌均匀蘑菇汤、牛奶、1/2杯切达干酪和1茶匙伍斯特郡酱。

6

在砂锅盘中将加热过的土豆块压碎以完全覆盖底部。将绞牛肉混合物铺在压碎的土豆块上。将汤汁均匀地倒在牛肉层上。最上面放上剩余的土豆块,并均匀撒上1杯切达干酪。

7

在预热的烤箱中烘烤至砂锅菜冒泡且土豆呈金黄色,约30到40分钟。

营养成分

每份

🔥

440

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

为了更均衡的饮食,可以搭配一份沙拉或新鲜水果一起食用。确保Tater Tots®均匀分层以保证烹调均匀。你可以用火鸡绞肉或植物基绞肉替代品来代替,以获得更健康或素食的选择。这道菜可以提前准备好并在食用前烘烤,非常适合忙碌的日程安排。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。