豆腐与香肠的铁板烧
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
豆腐与香肠的铁板烧
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 豆腐 200g（水切干）
- 香肠 2根（切成圆片）
- 🥕 胡萝卜 半根（切丝）
- 🥚 鸡蛋 1个
调味料
- 酱油 2小勺
- 🧂 盐 少许
- 食用油 1大勺
步骤
1
将豆腐切成小块并沥干水分。
2
锅内加热油，轻炒胡萝卜和香肠。
3
加入豆腐，翻炒至表面轻微上色。
4
加入打散的鸡蛋，快速翻炒使其均匀裹上食材。
5
用酱油和盐调味，混合均匀后即可完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
推荐使用老豆腐。可根据喜好加入少许芝麻油增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。