
照烧牛肉干
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 12 份数
- $15
照烧牛肉干
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 12 份数
- $15
食材
腌料
- 2杯照烧酱
- 1杯酱油
- 1杯红糖
- 1滴伍斯特郡酱
- 🍍 ¼磅新鲜菠萝,去皮
- 🧄 2瓣大蒜
主料
- 🥩 2磅牛圆肉,切成1/2英寸厚的条状
步骤
1
将照烧酱、酱油、红糖和伍斯特郡酱混合在一个大碗中。
2
将菠萝和大蒜放入食品加工机或搅拌机中;搅打至顺滑。将菠萝混合物和照烧混合物倒入一个可密封的塑料袋中。加入牛肉,涂上腌料,挤出多余空气,并密封袋子。在冰箱中腌制6到8小时。
3
将烟熏机预热至225至250华氏度(110至120摄氏度)。沥干牛肉并丢弃腌料。
4
在预热的烟熏机中烟熏牛肉,直至肉干干燥且有嚼劲但不脆,大约6到8小时。将肉干存放在冰箱中。
营养成分
每份🔥
207
卡路里
- 13g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用切肉机均匀切割牛肉条。确保烟熏机温度保持稳定以获得一致的效果。肉干可以储存在密封容器中长达一周。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。