用厨房纸吸干豆腐的水分，将其切成易入口的大小。

将豆腐放入平底锅，用中火轻轻煎两面。

将酱油、味淋和砂糖混合的酱汁倒入平底锅，加热并翻动豆腐让其充分裹上酱汁。

解冻冷冻毛豆，将其摆放在豆腐旁边。