鸡肉照烧
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉照烧
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
主材料
- 🍗 鸡腿肉 200克（去皮）
调味料
- 酱油 2大勺
- 味醂 2大勺
- 砂糖 1小勺
- 白芝麻 1小勺
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小。
2
用中火加热平底锅，煎鸡肉的两面。
3
混合酱油、味醂和砂糖制成酱汁，加入鸡肉中煮至酱汁收浓、表面有光泽。
4
撒上白芝麻即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 24g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡胸肉或鸡里脊代替鸡腿肉，脂肪更少。酱油和味醂的用量可以根据个人口味调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。