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照烧鸡肉

成本 $10, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 肉类和鱼类

    • 🍗 鸡腿肉 300克(皮朝下)
  • 调料

    • 酱油 2汤匙
    • 味淋 2汤匙
    • 清酒 1汤匙
    • 🍬 糖 1汤匙
  • 其他

    • 🍚 米饭 2碗

步骤

1

将鸡肉多余脂肪去除,轻撒盐和胡椒调味。

2

将锅用中火加热,将鸡肉皮朝下煎至金黄。

3

翻面,再煎3分钟后盖上盖子继续煮熟。

4

加入所有调料,煮至汤汁收浓并包裹于鸡肉上。

5

装盘,放在米饭上,即可享用。

营养成分

每份

🔥

600

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 70g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

米饭可以用糙米或杂粮饭替代,会有不同风味。用蜂蜜替代味淋可以带来自然的甜味。冷冻鸡肉也可以使用,但需确保完全解冻后再烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。