
照烧鸡肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
照烧鸡肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🍗 去骨鸡腿肉 300克
调味料
- 🧂 酱油 2汤匙
- 🧂 白糖 1汤匙
- 味淋 1汤匙
- 🧄 蒜头 1瓣(磨碎)
步骤
1
将鸡腿肉切成方便食用的大小。
2
在锅中放油,加热至中火,先煎鸡肉的皮面。
3
擦去多余的油脂,翻面后继续烹饪。
4
将所有调味料混合后倒入锅中,慢慢煮浓。
5
当调味汁覆盖均匀后,即完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可根据个人喜好撒上葱花或芝麻,增加美观。非常适合搭配白米饭,可作为丼饭食用。若无味淋,可用芝麻油或蜂蜜代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。