照烧鸡腿
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
照烧鸡腿
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 500g
调味料
- 酱油 3大勺
- 白糖 2大勺
- 味淋 2大勺
- 清酒 2大勺
油
- 食用油 1小勺
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小。
2
将酱油、白糖、味淋和清酒混合。
3
热锅后加入食用油，用中火煎鸡肉的两面。
4
将混合好的调味酱倒入锅中，边搅拌边煮至浓稠。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果让鸡肉提前腌制一段时间，味道会更加入味。搭配白米饭和蔬菜一起食用，可以使营养更加均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。