照烧鸡肉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
照烧鸡肉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 鶏もも肉 500g
调味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
油类
- 油 大さじ1
步骤
1
将鸡腿肉切成方便入口的大小。
2
在平底锅中加热油，用中火煎鸡肉两面。
3
将酱油、糖、酒、味醂混合调制酱汁。
4
将煎好的鸡肉加入酱汁，小火慢炖并不断翻拌使其入味。
5
装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
将鸡腿肉在冰箱中放置约10分钟，可使其更加多汁。酱汁容易糊锅，请注意及时转小火。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。