鸡肉照烧
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $12
鸡肉照烧
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $12
食材
主菜
- 🍗 鸡腿肉 300g
调味料
- 🛢 酱油 2大勺
- 🍯 糖 1大勺
- 🛢 味淋 2大勺
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小。
2
将酱油、糖、味淋和大蒜混合制作调味料。
3
在平底锅中加入油，用中火煎鸡肉。
4
将调味料加入到鸡肉中，同时搅拌至裹匀并煮浓。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
建议在低温下煮调味料，避免变得过于浓稠。配米饭一起装盘可以更好地搭配。注意不要过度煎鸡肉，以免影响口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。