鸡肉与土豆的照烧
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
鸡肉与土豆的照烧
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
主菜
- 🍗 鸡腿肉 300g
- 🥔 土豆 2个（去皮并切成一口大小）
调味料
- 酱油 2大勺
- 糖 1大勺
- 味醂 2大勺
- 💧 水 100ml
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小，并与土豆一起放入平底锅。
2
加入混合好的调味汁（酱油、糖、味醂、水），用中火煮至浓稠。
3
趁热盛入盘中，完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果鸡腿肉带骨，请小心剔除骨头。为了使土豆有松脆的口感，可直接煎而无需先煮。调味料可以根据个人喜好稍作调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。