照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 1块（约250g）
- 🟤 酱油 2大勺
- 🟡 味淋 2大勺
- 🧂 糖 1大勺
- 🍚 米饭 2份
配料
- 🌱 青葱 适量（切成小段）
- ⚪ 白芝麻 适量
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小的块，轻撒盐并静置10分钟。
2
在平底锅中加少许油加热，用中火两面煎鸡肉至呈金黄色。
3
加入酱油、味淋和糖，同时翻炒鸡肉使其均匀裹上酱汁后慢慢收汁。
4
将鸡肉放在米饭上，撒上青葱和白芝麻。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
鸡肉可以用鸡腿肉代替。如果想要稍微带一点辣味，可以添加辣椒粉，非常美味。酱汁还适合搭配烤蔬菜或豆腐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。