照烧鸡胸肉
成本 $8.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8.5
照烧鸡胸肉
成本 $8.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉（2块）
- 酱油（2大勺）
- 味淋（2大勺）
- 糖（1小勺）
- 生姜（1片，擦成细末）
步骤
1
将鸡胸肉切成薄片，用盐和胡椒进行调味。
2
中火加热平底锅，将鸡胸肉两面煎至金黄色。
3
将酱油、味淋、糖和生姜混合后倒在鸡肉上，煮至上色。
4
出现亮泽后关火，盛盘后即可享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 40g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果没有味淋，可以用白葡萄酒和少量糖替代。使用姜泥或管装姜料可以更方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。