鸡胸肉照烧
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
鸡胸肉照烧
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
肉类
- 🍗 鶏むね肉 300g
调味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ2
- しょうが 1片（おろし）
蔬菜
- 🧅 ねぎ 1本
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，并轻轻撒上盐和胡椒。
2
在平底锅中加热油，煎鸡胸肉，中火煎至双面呈金黄色。
3
加入混合好的酱油、砂糖、味淋和姜的酱汁，转小火拌匀并加热。
4
最后撒上切碎的青葱，关火。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉过度加热会变硬，请注意火候。在酱汁中加入少许芝麻油，可以增加香气。剩余的酱汁拌饭也非常美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。