鸡胸肉照烧
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
鸡胸肉照烧
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200g
调味料
- 🥢 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 🧂 砂糖 1小勺
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
将鸡胸肉切成适口大小，撒上一些盐。
2
在锅中加热油，用中火将鸡肉两面煎至上色。
3
将酱油、味淋、砂糖和大蒜混合后加入锅中。
4
待酱汁均匀裹在鸡肉上即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 28g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
提前轻轻敲打鸡胸肉使肉质更加柔嫩，提升口感。调整砂糖用量，选择更甜或较清淡的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。