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日式照烧鸡肉

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 肉类

    • 🍗 鸡腿肉 4块(约700克)
  • 调味料

    • 🧂 酱油 50毫升
    • 味醂 50毫升
    • 🍬 砂糖 2大勺
    • 料理酒 50毫升
  • 蔬菜

    • 🌱 小葱 适量(装饰用)

步骤

1

去除鸡腿肉上多余的脂肪,并在两面轻轻撒上盐和胡椒。

2

在平底锅中加油,中火将鸡肉皮朝下煎至金黄酥脆后翻面,盖上锅盖,转小火再煎5分钟左右。

3

在一个小碗里混合酱油、味醂、砂糖和料酒,然后倒入平底锅中。边搅拌边收汁,让鸡肉充分裹上酱汁。

4

装盘后撒上小葱即可完成。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

煎鸡肉时,将鸡皮煎得酥脆一些可以增加香味。可以根据个人口味调整砂糖的用量来控制甜度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。