
日式照烧鸡肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
日式照烧鸡肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 4块(约700克)
调味料
- 🧂 酱油 50毫升
- 味醂 50毫升
- 🍬 砂糖 2大勺
- 料理酒 50毫升
蔬菜
- 🌱 小葱 适量(装饰用)
步骤
1
去除鸡腿肉上多余的脂肪,并在两面轻轻撒上盐和胡椒。
2
在平底锅中加油,中火将鸡肉皮朝下煎至金黄酥脆后翻面,盖上锅盖,转小火再煎5分钟左右。
3
在一个小碗里混合酱油、味醂、砂糖和料酒,然后倒入平底锅中。边搅拌边收汁,让鸡肉充分裹上酱汁。
4
装盘后撒上小葱即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
煎鸡肉时,将鸡皮煎得酥脆一些可以增加香味。可以根据个人口味调整砂糖的用量来控制甜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。