
照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $8
照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍗 鸡腿肉 2块
- 🍚 白米饭 4碗
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 白糖 1大勺
- 🍶 色拉油 2小勺
步骤
1
将鸡腿肉切成大小适中的块。
2
在锅里加热色拉油,将鸡肉带皮的一面朝下煎至两面金黄。
3
加入混合好的酱油、味淋和糖调料,翻炒并收汁至鸡肉裹满酱汁。
4
将照烧鸡肉盛到米饭上,可以根据喜好撒上葱花或芝麻。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
剩下的鸡肉和酱汁可以冷冻保存。煎鸡肉时要煎出焦香味,更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。