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照烧鸡肉盖饭

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🍗 鸡腿肉 2块
    • 🍚 白米饭 4碗
  • 调味料

    • 🧂 酱油 2大勺
    • 味淋 2大勺
    • 白糖 1大勺
    • 🍶 色拉油 2小勺

步骤

1

将鸡腿肉切成大小适中的块。

2

在锅里加热色拉油,将鸡肉带皮的一面朝下煎至两面金黄。

3

加入混合好的酱油、味淋和糖调料,翻炒并收汁至鸡肉裹满酱汁。

4

将照烧鸡肉盛到米饭上,可以根据喜好撒上葱花或芝麻。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

剩下的鸡肉和酱汁可以冷冻保存。煎鸡肉时要煎出焦香味,更加美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。