照烧鸡肉饭
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
照烧鸡肉饭
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食
- 🍚 ご飯 2杯
肉类
- 🍗 鶏もも肉 200g（一口サイズに切る）
调味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🍯 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小。
2
在平底锅中加热油，用中火煎鸡肉，两面煎至金黄。
3
将酱油、砂糖和味淋混合后加入平底锅，翻炒使酱料充分裹匀鸡肉。
4
将煮好的米饭盛出，把鸡肉放在米饭上，淋上酱汁即可完成。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这是一道非常适合便当的菜品。使用日常家用调料，准备起来非常简单。可以一次性多做一些，冷冻储存非常方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。