
照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $8
照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 300克
调味料
- 🥢 酱油 2大勺
- 🧂 砂糖 1大勺
- 🍶 味淋 2大勺
- 沙拉油 1小勺
主食
- 🍚 米饭 2杯
步骤
1
将鸡腿肉切成适口大小。
2
在平底锅中用中火加热沙拉油,煎鸡肉至表面金黄。
3
加酱油、砂糖和味淋到烤好的鸡肉上,用小火煮至汤汁浓稠。
4
将煮好的鸡肉放在米饭上,即可完成。
营养成分
每份🔥
600
卡路里
- 30g蛋白质
- 75g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可用猪肉或牛肉替代鸡肉。使用冷冻米饭可以进一步节省时间。煮的时候加入少量水可以使味道更温和。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。