
照烧鸡肉盖饭
成本 $7.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
照烧鸡肉盖饭
成本 $7.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 200g
调味料
- 酱油 2大勺
- 🧂 砂糖 1大勺
- 味淋 1大勺
主食
- 🍚 米饭 2碗
步骤
1
将鸡腿肉切成适口大小。
2
在平底锅中加入少量油加热,用中火煎鸡肉。
3
加入混合了酱油、砂糖、味淋的调味料,让鸡肉均匀裹上调料。
4
在碗中盛上米饭,将鸡肉放在米饭上即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 24g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
鸡肉可以换成猪肉或豆腐同样美味。可以一次多做一些,分装冷冻保存会更实用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。