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照烧鸡肉盖饭

成本 $7.5, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $7.5

食材

  • 肉类

    • 🍗 鸡腿肉 200g
  • 调味料

    • 酱油 2大勺
    • 🧂 砂糖 1大勺
    • 味淋 1大勺
  • 主食

    • 🍚 米饭 2碗

步骤

1

将鸡腿肉切成适口大小。

2

在平底锅中加入少量油加热,用中火煎鸡肉。

3

加入混合了酱油、砂糖、味淋的调味料,让鸡肉均匀裹上调料。

4

在碗中盛上米饭,将鸡肉放在米饭上即可完成。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 55g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

鸡肉可以换成猪肉或豆腐同样美味。可以一次多做一些,分装冷冻保存会更实用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。