照り烧鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
照り烧鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 1块（约200克）
调料
- 🧂 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 糖 1小勺
蔬菜
- 🥬 生菜 2片（手撕）
- 🥒 黄瓜 1根（薄切）
- 🍅 樱桃番茄 4个（切半）
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，用不加油的平底锅煎烤。
2
将烤好的鸡肉拌上酱油、味淋、糖混合的酱汁，用小火收汁使之光亮。
3
沙拉盘上放生菜、黄瓜、樱桃番茄，将照烧鸡肉放在上面。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉低脂高蛋白，是健康的选择。时间不足时，可以提前将蔬菜切好，这样更节省时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。