照烧鱼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
照烧鱼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
鱼料理
- 🐟 鱼的切块 2块
- 🧂 酱油 2大勺
- 🧂 砂糖 1大勺
- 🧂 味醂 1大勺
- 沙拉油 1小勺
步骤
1
在锅中加热沙拉油，将鱼放入，用中火煎至两面熟。
2
将酱油、砂糖和味醂混合，调成照烧汁，淋在鱼上。
3
用小火将汁液裹在鱼上，收汁1分钟。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
与米饭一起盛盘会更加美味。鱼的种类可以根据喜好选择（如鲭鱼、三文鱼、鳕鱼等）。可以多做一些照烧汁保存备用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。