
照烧牛排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 份数
- $15
照烧牛排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要食材
- 2磅牛肉裙边牛排
- 2杯照烧酱
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
步骤
1
将裙边牛排切成单独的条状。
2
在一个碗中混合照烧酱和大蒜;转移到可密封塑料袋中。加入牛排条,均匀涂抹腌料,挤出多余空气并密封袋子。在冰箱中腌制过夜。
3
将烤箱架放在距离热源约15厘米的位置,并预热烤箱的烧烤功能,或者预热户外烧烤炉并轻轻涂油于烤架上。
4
从腌料中取出牛排条,抖掉多余的腌料。丢弃剩余的腌料。
5
将肉放在烧烤盘上或直接放在烤架上。烤至所需的熟度,每面大约5分钟。
营养成分
每份🔥
325
卡路里
- 36g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了获得最佳风味,请确保腌制至少6小时,但最好过夜。在烧烤时,注意热量水平,防止因糖分导致照烧酱烧焦。逆着纹理切牛排,口感更加嫩滑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。