CookPal AI
recipe image

照烧牛排

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 24 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 2磅牛肉裙边牛排
    • 2杯照烧酱
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎

步骤

1

将裙边牛排切成单独的条状。

2

在一个碗中混合照烧酱和大蒜;转移到可密封塑料袋中。加入牛排条,均匀涂抹腌料,挤出多余空气并密封袋子。在冰箱中腌制过夜。

3

将烤箱架放在距离热源约15厘米的位置,并预热烤箱的烧烤功能,或者预热户外烧烤炉并轻轻涂油于烤架上。

4

从腌料中取出牛排条,抖掉多余的腌料。丢弃剩余的腌料。

5

将肉放在烧烤盘上或直接放在烤架上。烤至所需的熟度,每面大约5分钟。

营养成分

每份

🔥

325

卡路里

  • 36g
    蛋白质
  • 23g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得最佳风味,请确保腌制至少6小时,但最好过夜。在烧烤时,注意热量水平,防止因糖分导致照烧酱烧焦。逆着纹理切牛排,口感更加嫩滑。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。