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德克萨斯-墨西哥风味储藏室砂锅

成本 $8, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🐄 ½ 磅绞牛肉
    • 🧈 1 汤匙黄油
    • 🧅 ½ 杯切碎的洋葱
    • 2 汤匙塔可调味料
    • 🥫 1 (8盎司) 罐装番茄酱
    • 🍗 1 杯鸡汤
    • 🌽 ½ (15.25盎司) 罐装玉米,沥干
    • ½ (15盎司) 罐装黑豆,冲洗并沥干
    • ½ (5.6盎司) 包西班牙米饭混合物(如Knorr®)
    • ¼ 杯莎莎酱
    • 烹饪喷雾
    • 🧀 ½ 杯磨碎的切达奶酪

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在中高火加热平底锅。煮并搅拌绞牛肉,直至变成棕色且呈碎屑状,约6分钟。沥干多余的油脂。

3

加入黄油和洋葱到平底锅中。炒至洋葱变软且散发香味,约5分钟。撒入塔可调味料并倒入番茄酱。搅拌均匀。加入鸡汤、玉米、黑豆、西班牙米饭混合物和莎莎酱;混合均匀。

4

在砂锅上喷洒一层防粘烹饪喷雾。将牛肉混合物倒入砂锅中。上面撒上切达奶酪。

5

放入预热好的烤箱中烘烤,直到奶酪融化且馅料冒泡,约20分钟。

营养成分

每份

🔥

411

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 43g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

可以用瘦火鸡代替绞牛肉,以获得更健康的选项。搭配酸奶油、牛油果片或撒上新鲜香菜叶一起食用,增添风味。为了增加辣味,在烘烤前可以将切碎的墨西哥辣椒或辣酱加入牛肉混合物中。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。