
泰式风味凉面沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $10
泰式风味凉面沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $10
食材
面条
- 15盎司干荞麦面
酱料和调味品
- 1/3杯米醋
- 1/3杯酱油
- 🍋 1个柠檬,取皮并榨汁
- 1 ½茶匙深色芝麻油
- 2汤匙红糖
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 2茶匙红辣椒片
蔬菜和香草
- 🥕 1杯细磨胡萝卜
- 1/2杯切碎的新鲜香菜
配料
- 🥜 1/4杯粗切盐焗花生
步骤
1
将一大锅水煮沸。在沸水中煮荞麦面直至变软,约5分钟。将面条沥干,用冷水冲洗后备用。
2
将米醋、酱油、柠檬汁和芝麻油倒入一个大碗中。加入红糖、柠檬皮、大蒜和红辣椒片混合;搅拌至糖溶解。将胡萝卜、香菜和花生拌入直至充分混合。
3
将面条切成3英寸长的段。拌入胡萝卜混合物中。盖上碗并冷藏至少1小时。
4
再次拌匀沙拉后食用。如果太干,可淋一些酱油和米醋。冷食享用。
营养成分
每份🔥
242
卡路里
- 10g蛋白质
- 47g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可在食用前混入1/2杯切碎的干海藻(紫菜)。通过减少或增加红辣椒片来调整辣度。可以提前准备好并储存在冰箱中最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。