泰式鸡肉炒饭
成本 $7.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $7.5
泰式鸡肉炒饭
成本 $7.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
主要材料
- 🍚 米饭 2杯（熟的）
- 🍗 鸡肉 200克（切碎）
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🥕 胡萝卜 1/2杯（切碎）
- 青葱 2大勺（切碎）
- 酱油 2大勺
- 蚝油 1大勺
- 食用油 2大勺
- 辣椒 1个（切碎）
步骤
1
在锅中加入食用油，中火炒熟切碎的鸡肉。
2
在锅的一侧打入鸡蛋，做成炒蛋后与其他材料混合。
3
加入胡萝卜、辣椒和青葱，翻炒2分钟。
4
加入米饭并搅拌，然后加入酱油和蚝油，充分混合并炒熟。
5
为增添泰国风味，可根据个人喜好搭配香菜或青柠一起享用。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果使用冷却的米饭，炒制时会更有颗粒感。泰式香菜或青柠是可选项，但可增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。