
质朴牧羊人派
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份数
- $12
质朴牧羊人派
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份数
- $12
食材
其他
- 烹饪喷雾
蔬菜
- 🥔 1 ½ 磅褐皮土豆,去皮并切成 1 1/2 英寸厚的片
- 🧅 1 个中等洋葱,切碎
- 1(16盎司)包冷冻豌豆和胡萝卜,解冻
乳制品
- 🧈 6汤匙黄油,切成块
- 🥛 1杯牛奶
- 2杯任意选择的碎奶酪
肉类
- 1磅火鸡绞肉
调味品和调料
- 🧂 盐和胡椒粉,适量
- 1汤匙植物油
- 2(1盎司)包速溶鸡肉浓汁混合料
液体
- 💧 1杯水
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在中型烤盘上轻轻涂抹油脂。
2
在一个锅里用足够的水覆盖土豆,并煮沸20到30分钟,或者直到叉子可以轻松插入。沥干水分并用电动搅拌器搅拌至顺滑。加入黄油、牛奶以及适量盐和胡椒粉;搅拌至所需的稠度。
3
在大煎锅中加热1汤匙油,用中高火加热。煮熟并翻炒火鸡和洋葱,直至火鸡完全熟透。加入浓汁混合物和水;经常搅拌,直至浓汁变稠并冒泡。根据口味添加盐和胡椒粉。
4
将火鸡混合物放入烤盘中。接下来,铺上豌豆和胡萝卜,并以土豆泥为顶。再在上面撒上一层碎奶酪。
5
在预热的烤箱中烤20到25分钟,或直到奶酪融化且土豆顶部呈金黄色。
营养成分
每份🔥
567
卡路里
- 31g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
使用速溶土豆泥以节省准备时间而不损失太多风味。为了增加风味,在上桌前撒上一些新鲜香草如欧芹或百里香。通过用花椰菜泥代替土豆泥使其适合生酮饮食。如果冷冻蔬菜太软,可在使用前轻炒一下以改善口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。