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三肉肉饼

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 🥕 2根胡萝卜,切碎
  • 液体

    • 1杯牛肉高汤
  • 粘合剂

    • 🥚 2个鸡蛋
    • ½杯面包屑
  • 调味料

    • 2汤匙新鲜罗勒碎
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒粉
  • 肉类

    • 1磅火鸡肉末
    • ¾磅牛肉末
    • ½磅猪肉香肠肉末
  • 顶部装饰

    • ½杯浓缩番茄汤
    • 1汤匙意大利黑醋
    • ½茶匙第戎芥末酱

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x5英寸的烤盘上抹油。

2

将洋葱和胡萝卜放入平底锅中,倒入牛肉高汤。用中火加热至沸腾,然后转小火慢炖;经常搅拌,直到蔬菜变软,大约8分钟。将煮好的蔬菜和高汤放在一旁备用。

3

在一个大碗中打散鸡蛋,加入面包屑、罗勒、盐和黑胡椒。让混合物静置5分钟以浸湿面包屑,并轻轻混入火鸡、牛肉和猪肉香肠。再拌入煮熟的洋葱、胡萝卜和牛肉高汤。将混合物放入准备好的烤盘中。

4

在一个碗中混合番茄汤、意大利黑醋和第戎芥末酱,然后将其涂抹在肉饼上。

5

烤至肉饼中心不再呈粉红色,且即时读数的肉类温度计显示至少达到160华氏度(70摄氏度),约90分钟。

营养成分

每份

🔥

305

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

为了更湿润的肉饼,在转移到烤盘前让混合物静置一会儿。使用至少含20%脂肪的牛肉和猪肉混合物,口感更加多汁。剩菜可以用保鲜膜包好,存放在冰箱中最多3天。搭配土豆泥或一份沙拉,作为一顿营养均衡的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。